スタッフ日記の新年号をお届けします。本年もよろしくお願いします。

休みの日にスポーツジムに行っています。週に1回か2日しか行かないため、翌日か翌々日に筋肉痛になってしまいますが、何が原因なのか?ウォーキングと少しランニングを混ぜて持久力を付けるようにしているのは問題ないと思います。であるならばそのあとにしている、筋力トレーニングかな?以前は、お医者さんに筋力トレーニングは筋肉が付き重くなることで体重増加に繋がると言われ筋力トレーニングはしない方が良いと言われました。しかし、海外でしたが、ふくよかな人が、トレーナーの方に、太っていないのに本当に痩せられるのか責められて、トレーナーが40kgほど増加させて、実施したところ指導したやり方では痩せれなくて、筋肉をつけて脂肪を燃焼させることで痩せられた。と言われていましたが、出来ないです。トレーニングが終わった後に、口福堂で「おはぎ」と「きな粉おはぎ」を買って食べてるようでは無理だとわかりました。mozoのグンゼスポーツには10年近くいっているのに全くダメで、リバウンドばかりです。

仕事のことも少し書いておきます。

今年1回目のイベントを2月10日、11日にモデルハウスで実施いたします。2月24日、25日に守山区で完成見学会を実施いたします。たくさんのご来場いただきますようお待ちしています。