フィットネス

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フィットネスESJに参加してきました

120日間のフィットネスに参加して約2ヶ月たちました

ジムでトレーニングするわけではなく 自宅でこつこつ

筋トレするだけなので 普通は挫折してしまうのですが

仲間とやっているというだけで なんとなく続けることが

できるシステムです

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少しやせることができて嬉しかった という人が多いの

ですが 仲間の中には筋肉隆々になってベストボディ

コンテストを目指すというつわものも出現してきました

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私は体重や体脂肪率が少し下がって できればおなかが

かっこよくなれば良いやというぐらいで実行しています

 名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設一級建築士事務所                                  古橋 雄治

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