柔軟革命

健康ゼミの仲間と 3回めになる「柔軟革命」の堀田氏から

簡単にできるストレッチを教えていただきました

堀田氏の教えは 体を整えよう という考え方なのでしっくり

きます

相変わらず柔軟性が無くて メチャ硬い私の体はどうしようも

ありませんが その中でも少しストレッチをするだけで 

柔軟性が増す間隔を感じました

その後 例によって宴会なので 飲み食いしてせっかく培った

柔軟性が失われていったようです

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まあそれも良いかな と感じる夜でした

        名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設(株)  雄治

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