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太極拳初体験

太極拳初体験

先日初めて私のゼミで太極拳というものを体験しました

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よく 高齢の方が公園などでやっているものだとか

考えていたものとは結構違って 大変ハードだったし

汗をたくさんかきました

丹田に集中して腹式呼吸と どちらかというとヨガに似ていて

体に良いことだという印象を持ちました

体験してみることは重要ですね

名古屋で自然素材の注文住宅 平成建設(株)  雄治

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