名古屋・愛知の注文住宅

ホットヨガで瞑想について教えていただきました

インストラクターは岸先生 ホットヨガゼロのオーナーです

瞑想の必要性について

人間は多忙になってくると アプリケーションやデータをあちこち

たくさん開いている状態になり 処理能力を超えると動きが極端に

悪くなってしまい フリーズしたりする

それらをひとつずつ閉じていき 何も開いてない状態にすると

疲れが取れて 新しい行動力が湧き上がってくる ということを

教えていただきました

大変わかりやすい説明でした

また呼吸法も教えていただき 私が左の鼻が詰まっていることを

伝えたら それが右脳の活動を遮っていると指摘していただき

ました・・・ショックでした

二次会では岸先生とツーショットです

かなり遅い新年会になって みんな大変はじけていました

こちらは日本人でなくなってきたはまちゃんと この店の

オーナーのしげ

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